1. 秋冬季节坐月子可洗头洗澡，注意防寒保暖。 2. 饮食宜清淡营养，避免油腻堵奶。 3. 多泡脚，少抱孩子，预防月子病和产后抑郁。
视频文字内容：
预产期在秋冬季节的孕妈月子这时候做的好很关键啊你像什么姨妈痛啊手脚冰凉啊都很有可能会好很多今天啊秋冬坐月子详细攻略一次性给你们讲清楚一定要艾特准爸爸一起来听第一个呢就是大家最关注的这个洗头洗澡这个问题当然是可以洗的宝妈生产的时候会出大量的汗啊生完以后还会排恶露你不洗澡反而给这个细菌留着个空间了你与其是限制宝妈洗澡你不如老公多去给他做好这个陪护顺产五天剖腹产七天左右基本上就能洗了但这个时候呢洗的时候一定要宝爸全身陪的因为这个时候他身体比较虚嘛很容易出现头晕摔倒尤其在这种密闭的环境里面洗完澡以后你要及时的帮他把他的像头发啊用这种暖风给吹干做好保暖的措施避免着凉第二个呢就是秋冬家里面没有暖气的会开空调但是呢不要一直开且呢一定要每天开窗通风外面天气比较冷的这种情况下宝宝和宝妈都要做好这种保暖措施可以让他们先到别的房间去待会第三点呢就是饮食上面不要老给宝妈去喝一些什么母鸡汤啊排骨汤猪蹄汤尤其是刚生完的前两周很油腻很容易堵奶涨奶清淡有营养的这个汤呢之前我都给你们分享过了啊老公去看啊照着去做做一个星期都不带会重样的第四点呢就是一定要多泡泡脚千万不要自己去加一些什么乱七八糟的这种泡脚包就用热水就行了泡的时候呢老公给宝妈倒杯热水给他随时补充点水分第五个呢不要坐累月子气月子这点老公都听好了啊很重要所谓的这些月子病呢都是这么来的平时呢除了喂奶宝妈都少抱孩子爸爸或者是家里面老人或者月嫂帮忙多去承担因为这个时候呢他身体没有完全恢复好身体激素水平也不稳定很容易落下这种关节痛啊腰疼啊这些毛病老公这时候多包容宝妈多跟他讲讲话多安慰让他有脾气呢随时就发泄出来千万不要憋在心里面让他一个人老自己偷偷哭这种产后抑郁也很吓人也很危险希望所有的宝妈们都能做一个开心的月子宝宝们也能健康成长免责声明:
琴岛试管网上所有内容均出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任。
