1. 保湿霜可缓解瘙痒，但不能预防妊娠纹。 2. 控制孕期体重增长，避免皮肤纤维过度拉伸。 3. 规律运动，增强肌肉力量，加快血液循环。 4. 合理饮食，均衡营养，避免高脂肪食物。
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每个怀孕的妈妈都担心自己长妊娠纹，不光肚皮痒得不行，也很难看。当医生的肯定也不例外。咱们需要知道一点，这个妊娠纹只能预防和淡化，而是没有办法彻底把它消除掉的。所以，你要当医生，怀孕生孩子还多多少少也会长点妊娠纹，但是人家会护理，所以理论上可以忽略不计。总结了四点预防妊娠纹的建议，有需要的宝妈们可以收藏记录一下。第一点保湿霜这个问题它可以缓解妊娠纹带来的瘙痒症状，但是它本身并不能预防和减少妊娠纹，包括一些精油、妊娠纹的这种霜，那到底临床上面有用还是没用呢，其实也没有一个明确的定论。第二点也是最重要的一点，一定要控制你孕期体重增长的速度，你这个孕期体重长得太快了，就会造成皮肤纤维过度拉伸，超过它本身的极限了，那就是撕裂新生这种妊娠纹。第三点就是要规律运动，每天最好不要少于半小时，一方面可以帮助你避免体重增长过快，另外一方面运动本身可以加强我们肌肉的这种力量，减少腹部脂肪堆积，同时加快血液循环，可以增强皮肤这种弹性。最后一点就是合理饮食，有些孕妇就认为，哎我多吃一些胶原蛋白，你想多吃一些猪蹄子，其实呢胶原蛋白进入体内以后都分解成各式各样的氨基酸了，它并不能直接补充到你人体的这种胶原，所以呢猪蹄这些东西它含的脂肪含量非常高，你多吃反而不利于你体重的控制。总的来说，合理饮食均衡营养才是最好的。免责声明:
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