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饿一饿更健康?听听中医怎么说

更新时间:2025-02-24 00:50:01 浏览次数:23

1. 饿一饿有助于健康,是道家养生秘诀。 2. 晚上饿肚子可逐渐习惯,身体无碍。 3. 极度饥饿时可适量吃慢食水果或水煮菜。

视频文字内容:

饿一饿真的更健康,千真万确,很多的病啊饿一饿就会好很多。这是道家几千年的养生秘诀,道家讲究过午不食。那怎么安全有效的饿一饿呢?首先,你要学会晚上饿肚子,晚上饿肚子一点问题都没有,是你的脑袋它受不了,必须要吃东西,这个时候你千万不要上当。你放心,这个时候你的身体舒服着呢,一点问题都没有。坚持了一个星期以后,你就会发现你慢慢的就习惯了。假如说你真的饿的受不了了怎么办?有一个办法,你可以吃一点水果或者吃一点清淡的水煮菜,记住一定要慢慢的吃,千万不要一两分钟就吃完。你要花上十分钟慢慢体会它的味道,越慢越好。
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