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三甲医生才知道水果真相,快来看看有没有你喜欢吃的水果

更新时间:2025-02-14 13:50:01 浏览次数:15

1. 车厘子、圣女果、蓝莓、火龙果、猕猴桃适合减脂人群。 2. 香蕉、青提、榴莲、荔枝糖分高,减脂期应少吃。

视频文字内容:

三甲医生才知道的水果真相,减脂篇:车厘子低糖含铁量高可以吃;圣女果低糖维C高可以吃;蓝莓低糖富含花青素减脂必备;火龙果富含纤维素适量吃;猕猴桃低脂低糖可以吃;香蕉高糖高热量给闺蜜吃;青提高糖给闺蜜吃;榴莲高糖给闺蜜吃;荔枝高糖也给闺蜜吃。
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