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新中式健身操,每天跟练10分钟

更新时间:2025-01-24 17:50:01 浏览次数:17

1. 新中式健身操,适合中国人 2. 四动作:抖身、健腰、转颈、抡翅 3. 每天10分钟,注意不适就医

视频文字内容:

新中式健身操,中国人的健身操。动作1:抖动全身,如有不适线下就医。动作2:强健腰身,如有不适线下就医。动作3:勾手转颈,如有不适线下就医。动作4:左右抡翅,如有不适线下就医。
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