北京
健康食谱是指为了维持身体健康而精心设计的饮食搭配方案。它通常包含丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。健康食谱强调食材的选择和搭配，以满足身体的各种需求。例如，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖的食物。
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