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趴着注意事项

趴着注意事项

更新时间:2025-08-26 14:30:02 浏览次数:0
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“趴着”即身体朝下趴在平面上。趴着时需注意保持正确姿势,避免压迫口鼻影响呼吸,尤其是儿童和婴幼儿,防止窒息风险。同时,长时间趴着可能导致颈椎、腰椎处于不自然的弯曲状态,引起肌肉劳损和骨骼发育问题。在睡眠中,趴着不利于心脏血液循环。在运动后短暂趴着放松时,也要注意地面等平面的清洁卫生,防止皮肤感染。例如办公室午休趴着睡,就可能出现手臂麻木、颈部酸痛等状况。

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