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困倦缓解

困倦缓解

更新时间:2025-07-30 19:42:01 浏览次数:5
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困倦缓解指的是通过各种方式减轻身体或大脑因疲劳、睡眠不足等产生的困倦状态。比如在工作学习中,人长时间处于紧张状态会感到困倦,这时可通过短暂休息、适量运动、喝提神饮品等方法来缓解。像午后很多人会觉得困倦,喝一杯咖啡,能刺激大脑中枢神经,让人精神振奋,从而达到缓解困倦的效果。

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