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维生素 C

维生素 C

更新时间:2025-07-23 05:21:01 浏览次数:8
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维生素 C 又称抗坏血酸,是一种水溶性维生素。它具有抗氧化作用,能促进胶原蛋白合成、增强免疫力、促进铁吸收等。在日常生活中,许多新鲜水果和蔬菜都富含维生素 C,比如橙子、柠檬、青椒等。缺乏维生素 C 可能导致坏血病,出现牙龈出血、皮肤瘀点等症状。在护肤品领域,它常被用于美白产品中,抑制黑色素生成。在医疗上,也会用于辅助治疗一些疾病。

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