睡姿指人在睡眠过程中身体所保持的姿势。常见的睡姿有仰卧、侧卧和俯卧等。仰卧时身体平躺，利于放松背部肌肉；侧卧分左侧卧和右侧卧，右侧卧一般被认为对心脏压迫小；俯卧则是趴着睡。不同睡姿在不同场景下各有特点，比如孕妇后期可能更适合左侧卧，能减轻子宫对下腔静脉的压迫。睡姿不仅影响睡眠舒适度，长期保持某种睡姿还可能对身体产生不同影响，如影响脊柱健康等。
试管鲜胚移植后的最佳睡姿及注意事项
本文详细介绍了试管鲜胚移植后的最佳睡姿及注意事项，帮助姐妹们放松心情，早日好孕。
山东省立医院
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杜宝俊 主任医师
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包俊华 主任医师
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曹晓敏 副主任医师
天津市第一中心医院
陈慧佳 主治医师
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连方 主任医师
山东中医药大学附属医院
张凤丽 副主任医师
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郑颖 主任医师
