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Omega-3

Omega-3

更新时间：2025-06-06 06:00:01 浏览次数：25

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Omega-3 是一组多元不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类和某些植物中。它对人体健康有诸多益处，在维持心血管健康方面作用显著，比如有助于降低血脂、减少炎症反应。在大脑和视力发育方面也扮演重要角色，对婴幼儿大脑和眼睛发育很关键。日常饮食中，像三文鱼、亚麻籽等都是富含Omega-3 的食物来源。

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