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体重影响因素

体重影响因素

更新时间:2025-04-08 07:21:01 浏览次数:6
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体重影响因素指的是能够对人体体重产生作用的各种条件。从生理角度看,基础代谢率是重要因素,代谢快的人消耗能量多,体重相对稳定或偏低。饮食方面,摄入热量远超消耗,体重易增加,比如长期高糖高脂饮食。运动量也关键,经常运动能消耗热量,维持健康体重。此外,睡眠不足会影响激素分泌,导致食欲改变进而影响体重,某些疾病如甲状腺疾病也会干扰体重。

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