健身是一种通过各种身体锻炼方式，如器械训练、有氧运动、力量训练等，来增强身体素质、塑造良好体型、提升健康水平和生活质量的活动。它不仅有助于增强肌肉力量、提高心肺功能，还能改善心理健康、减轻压力。例如在健身房中，人们利用哑铃、杠铃等器械进行力量训练，提升肌肉力量；通过跑步、游泳等有氧运动，增强心肺功能。
急着做试管健身：如何科学备孕与健身相结合
本文详细介绍了备孕期间如何科学地将健身与备孕相结合，以提高受孕几率和胚胎质量。
山东省立医院
三甲
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山东大学齐鲁医院
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山东中医药大学第二附属医院
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沈阳市妇幼保健院
三级
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南京市妇幼保健院
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中国科学技术大学附属第一医院（安徽省立医院）
电话：0551-96512
杜宝俊 主任医师
中国中医科学院西苑医院
包俊华 主任医师
上海长海医院
曹晓敏 副主任医师
天津市第一中心医院
陈慧佳 主治医师
重庆医科大学附属第二医院
连方 主任医师
山东中医药大学附属医院
张凤丽 副主任医师
聊城市人民医院
郑颖 主任医师
