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心态管理

心态管理

更新时间:2025-03-13 22:21:01 浏览次数:31
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心态管理是对个人心态进行有意识地调整、引导和掌控的过程。内涵是通过各种方法,让自己保持积极、稳定且适应不同情境的心态。外延涵盖工作、生活、学习等各个领域。比如在工作面临重大项目压力时,通过心态管理调整焦虑情绪,冷静应对。在实际场景中,良好的心态管理能提升抗压能力,提高工作效率,改善人际关系。

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