不促排方法指的是在不借助药物等外力促进排卵的情况下，通过一些自然手段来调节排卵相关生理状态。比如规律作息，长期熬夜会干扰内分泌影响排卵，保持充足睡眠利于激素平衡从而正常排卵；合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质，避免过度节食或高糖高脂饮食；适当运动，像慢跑、瑜伽等，能增强体质、调节内分泌。在备孕场景中，这些不促排方法可辅助自然排卵，实现自然受孕。
探讨三代试管婴儿技术中的不促排方法及其优势
本文主要探讨了三代试管婴儿技术中的不促排方法，详细阐述了其相比传统促排方案在减轻女性身体负担、提高卵子质量、缓解心理压力等方面的优势，同时也指出了其适用情况。
山东省立医院
三甲
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三级
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杜宝俊 主任医师
中国中医科学院西苑医院
包俊华 主任医师
上海长海医院
曹晓敏 副主任医师
天津市第一中心医院
陈慧佳 主治医师
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连方 主任医师
山东中医药大学附属医院
张凤丽 副主任医师
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郑颖 主任医师
