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心理恢复

心理恢复

更新时间:2025-03-09 22:00:01 浏览次数:15
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心理恢复指个体在经历心理创伤、压力、负面情绪等状况后,通过各种方式让心理状态回归到相对健康、稳定的过程。它涉及认知、情绪和行为等多个层面。比如,一个人遭遇失业打击后,可能会出现焦虑、自我否定等负面心理,通过心理咨询、自我调节等方法,重新树立自信,调整心态积极求职,就是心理恢复的体现。

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