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男性备孕

男性备孕

更新时间:2025-03-03 07:50:01 浏览次数:12
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男性备孕指的是男性在准备生育前,通过一系列措施来提高精子质量和身体状态,以增加妻子受孕几率、保障胎儿健康。内涵包括生活方式调整,如戒烟限酒、规律作息;饮食均衡,多摄入富含营养的食物;适当运动;避免接触有害物质等。例如,小李备孕时,坚持每天运动半小时,半年后精子活力明显提升。外延还涉及心理调节,保持良好心态。

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