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 孕妇运动

孕妇运动

更新时间:2025-03-03 01:15:02 浏览次数:56
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孕妇运动指女性在孕期进行的适度身体活动。其内涵是在保障母婴安全的前提下,通过合适运动促进孕妇身体健康、提高身体素质。外延包括散步、孕妇瑜伽、游泳等多种形式。在实际场景中,比如孕妇坚持每天散步,有助于控制孕期体重,增强体力,为分娩做准备;孕妇瑜伽能帮助孕妇放松身心、灵活关节。

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