阴道哑铃是一种女性盆底康复训练器械，也叫缩阴哑铃。其外形类似哑铃，通常由两个球体和中间的连接棒组成。主要原理是通过将哑铃放入阴道，女性在进行凯格尔运动时，阴道肌肉对哑铃产生的阻力进行锻炼，增强盆底肌肉力量。比如产后女性通过使用它，能促进盆底肌恢复，改善漏尿等问题。日常使用还能提升性生活质量。
千万不要再误解它了 李姐聊生殖
1. 阴道哑铃是产后康复器械，非情趣用品。 2. 使用阴道哑铃需循序渐进，由轻到重。 3. 产后漏尿正常，不应给产妇压力。
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