科学坐月子是指产妇在分娩后，依据科学知识和方法进行身体调养与恢复。它涵盖合理饮食，保证营养均衡促进身体复原；适度活动，利于恶露排出和身体机能恢复；注意个人卫生，预防感染；保持良好心态，避免产后抑郁等方面。例如，摒弃传统不科学的“捂月子”，注重室内通风换气。
试管流产后如何科学坐月子，保护身体健康
本文详细介绍了试管流产后如何科学坐月子，包括休息、营养、运动、心理调适等方面的建议，帮助女性更快地从流产中恢复过来。
月子病，月子治。真的靠谱吗？其实很多人都误解了
1. 月子病指产后虚弱易受风寒湿邪，非仅由生育引起。 2. 月子病应在产后立即治疗，非等到下一个孩子。 3. 现代生活条件改善，月子病减少，多由劳累引起。
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包俊华 主任医师
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