“恢复身材”指的是通过合理的方式，让身体回到之前较为理想的体型状态。其内涵包括减少多余脂肪、增加肌肉量、提升身体柔韧性和改善体态等。外延涉及多种方法，如规律运动（像跑步、瑜伽、力量训练）、合理饮食（控制热量摄入、均衡营养）。比如产后妈妈通过专业产后恢复运动和饮食搭配来恢复产前身材。在实际场景中，能提升个人形象、增强自信、促进健康。
很多人会担心做试管会变胖吗？看完视频你就知道了，不必那么担心
1.试管婴儿促排卵阶段激素变化导致体重增加。 2.体重增加是暂时的，助孕结束后可恢复。 3.保持正常饮食运动，身材可迅速恢复。
山东省立医院
三甲
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山东大学齐鲁医院
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山东中医药大学第二附属医院
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沈阳市妇幼保健院
三级
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杜宝俊 主任医师
中国中医科学院西苑医院
包俊华 主任医师
上海长海医院
曹晓敏 副主任医师
天津市第一中心医院
陈慧佳 主治医师
重庆医科大学附属第二医院
连方 主任医师
山东中医药大学附属医院
张凤丽 副主任医师
聊城市人民医院
郑颖 主任医师
