垃圾食品通常指那些高热量、高脂肪、高盐、高糖，但缺乏维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分的食品。常见的有油炸类、腌制类、加工肉类、汽水可乐类、方便类食品等。比如炸鸡，含有大量油脂，长期食用易导致肥胖、血脂升高等健康问题；又像方便面，高盐且营养单一。在忙碌的生活场景中，很多人因方便而选择，却忽视了对健康的潜在危害。
这些“垃圾”食物孕妈是可以吃的
1. 孕妇可适当吃雪糕、麻辣烫。 2. 汉堡炸鸡偶尔食用无碍。 3. 榴莲含维生素，适量食用可接受。
山东省立医院
三甲
电话：0531-87938911
山东大学齐鲁医院
电话：0531-82166666
山东中医药大学第二附属医院
电话：0531-82436474
沈阳市妇幼保健院
三级
电话：024-86906168
南京市妇幼保健院
电话：025-52226356
中国科学技术大学附属第一医院（安徽省立医院）
电话：0551-96512
杜宝俊 主任医师
中国中医科学院西苑医院
包俊华 主任医师
上海长海医院
曹晓敏 副主任医师
天津市第一中心医院
陈慧佳 主治医师
重庆医科大学附属第二医院
连方 主任医师
山东中医药大学附属医院
张凤丽 副主任医师
聊城市人民医院
郑颖 主任医师
