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饮食调节指通过合理调整食物的种类、数量及搭配，以达到维持身体健康、预防疾病、改善身体状况等目的。例如，对于高血压患者，减少盐的摄入并增加富含钾的食物是一种饮食调节方式。在健身人群中，根据目标调整蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例也是饮食调节。它强调根据个体需求进行有针对性的食物选择和搭配。
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