北京
心情调整指的是通过各种方法改变自身的情绪状态。当人们处于压力、焦虑或负面情绪中时，可采取如运动、听音乐、冥想等方式来调整心情。例如，工作压力大时去跑步，能释放内啡肽，让人心情愉悦。心情调整有助于提高生活质量和工作效率，保持积极的心态面对生活中的挑战。
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试管失败后的心情如何调整与自我疗愈
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