运动锻炼是指通过各种身体活动来提升身体素质和健康水平的行为。它包括有氧运动如跑步、游泳等，可增强心肺功能；力量训练如举重、俯卧撑等，有助于增加肌肉量。运动锻炼能提高身体代谢，帮助控制体重，还可缓解压力、改善睡眠。例如，坚持每天跑步的人，身体素质明显提升，精神状态也更好。
如何缓解宫寒提高试管婴儿成功率的有效方法
本文从生活习惯、饮食、运动和中医四个方面探讨了如何缓解宫寒，提高试管婴儿成功率的有效方法，并引用了相关统计数据支持观点。
山东省立医院
三甲
电话：0531-87938911
山东大学齐鲁医院
电话：0531-82166666
山东中医药大学第二附属医院
电话：0531-82436474
沈阳市妇幼保健院
三级
电话：024-86906168
南京市妇幼保健院
电话：025-52226356
中国科学技术大学附属第一医院（安徽省立医院）
电话：0551-96512
杜宝俊 主任医师
中国中医科学院西苑医院
包俊华 主任医师
上海长海医院
曹晓敏 副主任医师
天津市第一中心医院
陈慧佳 主治医师
重庆医科大学附属第二医院
连方 主任医师
山东中医药大学附属医院
张凤丽 副主任医师
聊城市人民医院
郑颖 主任医师
